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发帖时间:2020-08-11 04:07:18

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油的储存最好选择阴凉干燥处密封保存,天内远离灶台和光照。从安全角度考虑,第东沿真的不建议大家食用自制油。因此可经常更换食用油的品种,国广满足人体对营养更全面的需要。

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经常更换不同原料、美军品牌的油,能够将自己受到食品安全影响的风险降到最低。按照2016版中国居民膳食指南的推荐,机再近中我们每人每天吃25-30克的油是最适合的。

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日常需减少或限制油摄入的,次现次抵注意少喝油腻菜汤。

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